108 Sonnengrüße & Prana-Gongbad

108 Sonnengrüße & Prana-Gongbad

Workshop Oktober & Dezember

Das Üben der 108 Sonnengrüße wirkt belebend auf den ganzen Organismus: auf Körper, Geist und Seele. Es läßt dich mehr und mehr in die Einheit hineinfließen, wenn du dich ganz darauf einläßt!

Stell dich auf ca. eine Stunde Sonnengrüße ein. Augen geschlossen und spüre tief in dich. Lass deinen Atem fließen und gehe einfach entspannt in diese Bewegungsmeditation hinein, beobachte deinen Geist und beobachte, was er macht.

Im Anschluß legst du dich in Shavasana, der Körper vibriert vor Energie und dann läßt du dich von meinem Prana-Gong tragen, läßt dich fallen in die Stille in deinem Inneren oder gehst auf eine Reise zur Quelle des Lichts, der fließenden Klänge und der Liebe.