Kraft, Konzentration & Lebensfreude

YOGA­KURSE


Yoga für Anfänger in Berlin Friedrichshagen & Köpenick

Yoga für Anfänger


Du erlernst im Yoga-Anfängerkurs die Grundlagen, die nötig sind um das ganze Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können.  Beginnend mit einfachen Atemübungen (Pranayama) wirst du den Sonnengruß ...

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Hatha Flow Yoga


Beim Hatha Flow Yoga steht die Synchronisation von tiefer Atmung und Bewegung im Mittelpunkt.  Die einzelnen Asanas (Körperübungen) werden zu fließenden Abläufen verbunden. Hatha Flow Yoga  ist eine ...

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Hatha Flow Yoga in Berlin Friedrichhagen & Köpenick
Rücken Yoga in Berlin Friedrichhagen & Köpenick

Rücken Yoga


In der Rücken Yoga Stunde erwartet dich eine Mischung aus praktischen Kräftigungsübungen, Dehnung und Mobilisation für die gesamte Rückenmuskulatur. Die Wirbelsäule wird flexibler und die ...

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Yoga für Senioren


Beim Yoga für Senioren wird der Körper auf sanfte Weise gestärkt. Körperliche Einschränkungen wie zum Beispiel der Rücken, das Kreuz, der Nacken und die Gelenke sind beim Yoga kein Problem ...

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Yoga für Senioren in Berlin Friedrichshagen & Köpenick
Chakra Hatha Yoga in Berlin Friedrichshagen & Köpenick

Chakra Yoga


Im Chakra Hatha Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Durch innere und äußere Einflüsse können die Chakren (Energiezentren) aus dem Gleichgewicht geraten oder „blockieren“ ...

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Meditation


Unser natürlicher Zustand ist innere Ruhe und Ausgeglichenheit, das Leben, das uns antrainiert wurde, ist genau das Gegenteil. In der Meditation lernst du, zu deinem Wesenskern zurückzukehren und zu ...

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Entspannungsyoga in Berlin Friedrichshagen & Köpenick
Yoga - Sanfte Stunde in Berlin Friedrichshagen & Köpenick

Sanfte Stunde


In der Sanften Stunde wird das Tempo entschleunigt und der Schwerpunkt liegt auf einer achtsamen Ausführung der Übungen (Asanas). Die Balance wird verbessert und der Körper wird leicht und ...

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Early Bird Yoga


Early Bird Yoga und der Tag kann kommen, denn er hat schon längst wundervoll begonnen! Am Montag (08:00), Dienstag (08:30), Donnerstag (08:00) & am Samstag (09:00) kannst du den Tag mit Yoga ...

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Early Bird Yoga in Berlin Friedrichshagen & Köpenick
Yoga für Schwangere in Berlin Friedrichshagen & Köpenick

Yoga für Schwangere


Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Durch die weichen, intensiven Dehnübungen zieht sich nach der Schwangerschaft die Haut ...

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Mama-Baby-Yoga


Mama-Baby-Yoga fördert die Gesundheit aller Beteiligten. Das Wohlbefinden der Mutter wird durch eine Kombination aus sanftem Rückbildungs-Yoga und Übungen mit dem Kind positiv beeinflusst. Mit den ...

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Eltern-Kind-Yoga in Berlin Friedrichshagen & Köpenick

Eltern-Kind-Yoga


Im Eltern-Kind-Yoga-Kurs können Eltern und ihre Kinder gemeinsam entspannen, Yoga üben und etwas Gutes für sich tun. In lustigen und entspannenden Yogaübungen, die gemeinsam durchgeführt werden ...

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Yoga auf Rezept:
Zuschüsse der Krankenkassen


Unsere Kurse (ausgenommen der Schwangeren- sowie Mutter-Kind-Yoga) werden von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20a als Präventionsmaßnahme gefördert.