Yogalehrer*innen Ausbildung
Kompetent und authentisch.
Hatha Nath Yoga
Wenn du tiefer in die Wissenschaft des Yoga eintauchen möchtest, einen systematischen Weg im Yoga kennenlernen möchtest und Unterstützung in diesem Prozess suchst, dann ist unsere Ausbildung genau richtig für dich. Ich stehe und unterrichte in der Linie der Nath-Yogis, deren Tradition zurückgeht bis zu den Quellen des Hatha Yoga.
Die Ausbildung findet sowohl in Präsenz als auch online statt. Die Ausbildung ist von der ZPP und von der Yoga Alliance anerkannt.
Ein Yogaweg zur Befreiung.
1. Die Stunden im YogaRaum
- Regelmäßige Praxis für dich.
- Ein geschützter Raum mit Gleichgesinnten.
- Eine direkter Ansprechpartner für Alles rund ums Yoga.
- Wiederholung der Übungen. Übung macht den Meister!
- Du lernst von Anfang an, Asanas anzusagen und übst dich im Korrigieren.
2. Regelmäßige Onlinezeiten
Einige Themen werden als 'Block-Modul' an Wochenenden erarbeitet.
- Du wirst diese Wochenenden (ca. 4 x im Jahr) als sehr tiefgehend empfinden.
- Du hast gerne die Möglichkeit, deine Freundin, Partner:in oder Familie mit zu den Veranstaltungen zu bringen.
Wir gestalten diese Wochenenden offen und thematisch in sich geschlossen. Sie dienen auch als Ausbildungsbaustein zum Aufstocken vorhandener Ausbildungen.
3. Hausaufgaben
Plane täglich 30 Minuten für deine Yogapraxis ein. Z.B.
- Üben der Asanas
- Pranayama üben
- Meditation
- Üben der Ansagen
- Lesen
- Video schauen
- Mantras, Kirtan üben
- ...
Wichtig ist, dass du deine Ausbildungszeit nutzt, um Yoga fest in deinem Alltag zu verankern. Wir helfen dir dabei!
11. – 13.11.22 Anatomie 2
16. – 18.12.22 Unterrichtsgestaltung
13. – 15.01.23 Isha Upanishad
17.02. – 19.02.23 Bhagavad Gita (BG) 1
10.03. – 12.03.23 BG 2
21.04. – 23.04. BG 3
12.05. – 14.05.23 BG 4
09.06. – 11.06.23 Nada Yoga 1
21.07. – 23.07.23 Nada Yoga 2
25.08. – 27.08.23 Gian/Jnana Yoga
Wir bieten dir einen geschützten Raum, in dem du frei wachsen, dich entfalten, dich neu kennen- und liebenlernen kannst.
Du wirst in der Ausbildung alle Werkzeuge an die Hand bekommen, um ein:e herausragende:r Yogalehrer:in zu sein. Deine eigene Praxis steht dabei im Vordergrund.
Die Ausbildung ist von der ZPP und der Yoga Alliance anerkannt, so dass du nach bestandener Abschlussprüfung die Möglichkeit hast, deine Kurse von den Krankenkassen anerkennen zu lassen. Um diesen Prozess so einfach wie möglich zu machen, stehen wir dir bei der Anerkennung gerne mit Rat und Tat zur Verfügung.
In unserer 2 jährigen Ausbildung geht es uns vor allem um zwei Dinge:
- Wir möchten dir helfen, einen Weg zu einem harmonischen und gesunden Leben zu finden. Die tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen, die du in dieser Zeit machen wirst, werden dir helfen, anhaltende Gesundheit, Zufriedenheit und Geistesfrieden zu erlangen.
- Wir werden dir helfen, selbstbewusst, freudvoll und mündig den wundervollen Beruf des Yoga-Teilens aufzunehmen. Hierzu zeigen wir dir einen systematischen Weg des Yogaübens und -lehrens.
Die Ausbildung folgt dem ganzheitlichen Ansatz des Integralen Yoga. In diesem System werden Körper, Sinne, Emotionen, Geist, Intellekt, Ego und Energiesystem als Einheit angesehen, die für eine gesunde Entwicklung gleichmäßig angesprochen werden müssen.
Yogaphilosophie
- Hatha Yoga
- Raja Yoga
- Karma Yoga
- Bhakti Yoga
- Gian Yoga
- Nada Yoga
- Mantra Yoga
- Der achtstufige Yoga-Weg
- Das Konzept von Karma & Reinkarnation
- Yamas & Niyamas
Physiologie & Gesundheit
- Die Systeme des Körpers
- Die feinstofflichen Körper & Hüllen
- Die 3 Gunas - geistige & energetische Wirkung der Nahrung
- Yogische Ernährung
- Atmung & Stressreduktion
Hatha Yoga
- Die 5 Pfeiler des Yoga
- Shatkriyas - Reinigungstechniken
- Asana - Körperpositionen
- Analyse der Asana
- Auswirkungen der Asana auf das Chakrasystem
- Atemübungen & Pranayama
- Mantras, Bandhas, Mudras
Entspannungs- & Meditationstechniken
- Konzentration & Meditation
- Mantras; Bedeutung und Mittel zur Konzentration
- Mentale Stärke aufbauen
- Entspannungstechniken
- Stressbewältigung durch Yoga
- Atemkontrolle & Stressreduktion
- Yoga Nidra
- Psychosomatische Wirkung des Yoga
Unterrichtsmethodik
- Unterrichtsmethodik
- Anatomie
- Aufbau einer Yogastunde
- Stimmbildung
- Korrekturen
- Innere Einstellung beim Unterrichten
- Viele Unterrichtseinheiten mit Monitoring
- Übungssequenzen für verschiedene Yogakurse:
- Yoga leicht bis fordernd
- Yoga auf dem Stuhl
- Yoga mit Schwangeren
- Yoga für den Rücken
- Yoga mit Kindern
- Yoga mit Senioren
- Psychosomatische Wirkung des Yoga
- Online- / Hybridunterricht: die Technik
- Yoga als Business
"Eine regelmäßige Praxis ist der Schlüssel zum Erfolg. Habe Geduld mit dir und deinem Körper, beginne dich zu respektieren und zu mögen. Du sollst nicht 'perfekt' sein, sondern glücklich."
Yoga wird immer populärer und etabliert sich bei unseren Mitbürgern. Daher ergeben sich vielfältige Anforderungen für die Yogalehrenden in Deutschland.
Seit dem Jahr 2007 engagiert sich der DYV für die Entwicklung einheitlicher Ausbildungskriterien aller in Deutschland tätigen Yogaschulen mit dem Ziel der nachhaltigen Qualitätssicherung. Zudem soll die Position der Yogalehrer*innen gegenüber der Politik und den Krankenkassen gestärkt werden.
Ich arbeite mit The Yoga Bridge zusammen. Die Ausbildung steht unter der Leitung von Paramahamsa Ishanath Marcel Anders-Hoepgen. The Yoga Bridge ist ordentliches Mitglied beim DYV.
