Matthias Werner
Suchen.Finden.Loslassen.
Spirituellen Fortschritt erlangst du durch Loslassen und Anhaften. Klingt erstmal sehr widersinnig, ist aber in dieser verknappten Form sehr weise. Was dich nicht mehr nährt oder sogar runterzieht und am Wachsen hindert, das lass' los! Weil der Geist aber etwas braucht (solange du nicht erleuchtet bist 😉) woran er sich binden kann, ja, er muss sich an etwas ausrichten können, hafte dich an ein positives Ziel, das deinen Geist erhebt. Solange, bis es dir nicht mehr dienen kann. Dann suche dir etwas Besseres zum Anhaften und lass' das ‚Alte‘ los, usw. Das sagt sich einfach, es braucht aber Übung, das umzusetzen.
Neugierig sein.
Entdecken.
Weitergehen.
Das kann ich dir zeigen.
Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga und ich freue mich, wenn ich dir diese wunderbaren Techniken vermitteln kann. Du kannst in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden üben, es gibt Stunden für Fortgeschrittene, für Anfänger*innen, Senior*innen und Rückenyoga. Außerdem üben wir regelmäßig Meditationen und intensives Pranayama.
Yoga hat mich aufgenommen, als ich in einem gesundheitlichen Tal war. Körperlich und mental hatte ich keinen Bezug zu meinem Leben. So habe ich nach Antworten und Lösungen gesucht und die im Yoga gefunden.
Yoga wirkt auf Körper und Geist, du lernst deinen Körper kennen und lieben, du nimmst bewusst Gefühle und Emotionen war, das Leben selbst wird intensiver erlebt. Dabei stellen sich automatisch mehr Ausgeglichenheit, Stress-Resilienz und körperliche Fitness ein.
Ich zeige dir sehr einfache und effektive Techniken für den Alltag, und ich freue mich, dass ich dich auf diesem schönen, bewährten Weg begleiten darf.